Marathon-Training, ein Sprint zum Aufwachen oder ein gemütlicher Jogg, um den Kopf freizubekommen: Laufen wird immer beliebter, weil es nicht nur immer und überall zugänglich ist, sondern auch den idealen Ausgleich zum Alltag bietet. Laufen avanciert nicht nur immer mehr zu einem Lifestyle-Trend, sondern ist auch sehr gesund. Es hilft, Stress abzubauen, beugt Krankheiten vor und verbessert die Stimmung.